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他们不告诉你的胆固醇

更新时间:2018-12-02

3、你的身体会产出比你所吃的胆固醇多四至五倍多的胆固醇。身体产出的胆固醇会因为你吃的胆固醇少而增加、吃得多而减少。这阐明了为什么谨慎饮食无奈降落胆固醇。

4、没有证据显示太多动物脂肪跟饮食中太多胆固醇会导致动脉粥样硬化或心脏疾病。举例来说,20多个研究指出,有心脏病的人并不比个别人吃更多任何种类的脂肪,并且动脉粥样硬化的程度与饮食无关。

5、古代降血脂药物–史达汀类药物,确实能防范血汗管疾病,然而影响很小,并且不是因为下降了胆固醇而造成的影响。可怜的是,史达汀类药物还会引发癌症、搅扰肌肉、心脏及脑部的功能,孕妇服用史达汀类药物还可能产出畸形儿。

1、胆固醇并非致命的毒药,而是对所有哺乳类的细胞重要的物质。基础不所谓好与坏的胆固醇,只有精神压力、身材活动与体重变革可能影响血液中胆固醇的水平。胆固醇高事实上是好的,可能是由于它加入了免疫体系。

太多动物脂肪及高胆固醇对你的心血管是危险的,这样的观点切实是个迷思。实在,你需要理解一些可能令你感到惊疑的事实:

标签 胆固醇 事实 动脉粥样硬化 血液中 动物脂肪

6、许多事实已显现在迷信期刊及书籍中长达多年,但却鲜少被民众所知。

2、血液中胆固醇太高被认为会导致动脉粥样硬化,进一步导致冠心病。然而良多研究显示,很多血液中胆固醇低的人动脉粥样化的情形也会变得跟胆固醇高的人一样。

医师及多数科学家长期被误导的起因是,反对及不同意的观点被系统地忽视或在研讨记者会上被错误地引用。


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